前言：课题组组长，健康与商业战略管理专家卢步云
曾经，我们怀着一颗天真的心憧憬过，在经历了那些理想差距和身心受挫，我们锻就了一颗既强大又坚韧的内心，去理解和填满这些疑惑和不足。
曾经，我们怀着一颗柔软的心期待过，在面对了种种生活压力和现实鞭挞，我们练就了一颗既包容又成熟的内心，去容纳和支撑那些快乐和不安。
欲爱人先爱己，欲达至先成长。
由微合正念特约，微合正念创始人何权津冠名赞助的《财联社专家解读百变的“她”》，汇聚暨南大学7位MBA同学，TA们同时是上海报业集团财联社鲸平台智库专家，从不同角度，共同解读百变的她。
希望每位她，蜕变成自主自强、自尊自爱的优秀个体。祝福每位她，成为他人心目中富有价值，独一无二，值得珍爱的珍宝。
一、张李利（保险运营管理专家）：关注她经济
经济越发达，社会文明成熟度越高的地区，女性的社会地位越高。当今时代，女性已经成为推动经济社会发展的重要力量之一。女性的受教育程度也随着社会的文明不断提升。越来越多的女性在社会、职场担任重要或领导角色。
女性对于自我价值的提升需求越来越高，外在形象、内在修养、认知等方面的提升都有明显的需求，女性在家庭、职场的地位越高，对提升自我的需求越高，主要表现在医美市场的高速发展，女性成长训练营的快速崛起，围绕女性消费的市场百花齐放。
二、高承远（财经作家、品牌营销专家）：关注她品牌
刚刚过去不久的北京冬奥会，谷爱凌等女性运动员精彩表现，王濛等女性冬奥项目的专业解说，推高全民观看冬奥热情，而且她们的商业价值在不断放大。奥运会带动的体育热潮下，运动品牌大幅提高广告投放，女性运动员受品牌热捧。
同时，她们热衷于分享，是品牌优质自来水，各领域KOL内容是她们获取知识、熟悉穿搭、种草品牌的重要途径，她们对多领域KOL都表现出明显偏好。
作为受众之外，很多更具有分享欲的她们积极参与到内容创作，美妆、母婴、种草类KOL行业女性创作者占比非常突出。
三、张雅芝（广汽商贸最年轻储备销售店总经理）：关注她力量
从十三部门联合发文支持女性科技人才进行科技创新，到王亚平迈出中国女性太空行走第一步，再到众多女性运动员在冬奥赛场上绽放光彩。不同领域的“她力量”正在成长蜕变，绽放价值！
但是对照现实，我们不得不承认，从古代的男耕女织开始，男女的确在工作上有明显的优劣势。那么站在女性角度，如何发挥优势促进绩效提升，同时降低劣势对工作的影响，是一个值得探讨的课题。
本人认为，女性在工作上可以将优势发挥，表现会更为突出：包括可以在工作前期资料搜集、整理、汇报上突显优势；如在领导岗位，可以发挥出善于倾听与“包容”的领导风格，结合组织的力量做好领导管理工作。
同时女性应该正面认识自我缺点，并从多途径去扶正：包括多以运动/交谈等方式释放压力；多倾听“大咖”人物对时局的认知，或可参考高盛等投资行业分析报告或商业洞察报告拓宽视野；自我控制将关注度集中在“事情”上面而减少对“人”的归因追究；多利用工作时间了解需要了解的“非正式”工作内容；与家庭成员做好分工或寻找“外援”辅助处理家庭事务等。
四、卢步云（健康与商业战略管理专家）：关注她健康
健康是1，其他是0。良好的健康体格，可以让她行四方走天下。苗条曲线的身材，可以让她穿下呈现身段美的服饰。节制有度的养生饮食，可以让她洋溢满脸的好气色。爱好运动锻炼身体，可以让她呈现出青春魅力。
健康的状态，让她有迎接每日挑战的资本。正向的心态，让她有敢于面对高低起伏的底气。她对一切的美好追求，事业、爱情、家庭、认同、美丽、尊重等，是建立在健康身体和良好心态这两个基础上的。
她良好的抵抗能力有赖于自律的作息和规律的运动，这是低成本少副作用的自然秘笈。要乐在享受，须贵在坚持，能收获体魄。
她健康的身材管理是基于对营养知识的掌握和运用，平衡的膳食结构，节制有度的饮食习惯。调理好气色，身材凹凸线，青春不受限。
她强大的内心力量是立于开放包容的胸怀上，善于理解彼此差异，保持学习吸收知识。世界很广阔，你我大不同，因此而有趣。
五、张翛纯（旅游行业专家）：关注她审美
关于她，什么是最常被提及的呢？是身材？生育？容貌？职业？还是其他呢？
经常看到娱乐圈40/50的女明星，依然用少女感标榜自己，不敢承认年华已逝，对容貌和身材的焦虑透过节目传递给了更多女性。瘦。弱。幼，占领了女性审美标地。
但是，那个透过屏幕透出的“她”审美，是真实的“她”吗？
随着她意识的觉醒，越来越多的女性，拥有了掌控“美”和审视美的能力。美不再总是类似，而是拥有了更多样性的含义。
女性追求健康美，崇尚自然和力量，享受生活中的松弛感，享受追随自然规律自然老去的过程，美不再是千篇一律的瘦.弱.幼，而是个性彰显自由选择美的方式。
白是美，黑是美；强健有力是美，弱柳扶风也是美；青春洋溢是美，优雅知性也是美。女性拥有悦己的选择美的权利，而不再只是逢迎满足其他人的需求。
现在的她，拥有了审美自由。
六、李晓婷（人才发展专家）：关注她选择
家庭还是事业？这是很多职场女性结婚生子后要面对的问题。
而这个问题背后的假设是，女性要优先照顾家庭和小孩，当两难选择摆在面前，很多女性不得不放弃自己辛苦耕耘浇灌和热爱的事业，甚至是在事业蒸蒸日上的时候。
人们常说，成年人不做选择题。那么她，为什么一定要做取舍呢？
在她经济、她文化愈加成为趋势的今天，她需要自主做出选择的权利和空间。女性也可以拥有和男性同等的选择前提。
当她优先选择事业的时候，她需要的是身边人平等的眼光；
当她选择在家庭和事业中间以某种状态自处时，她需要的是家人支持的力量；
当她选择在所有人之前，优先考虑自己的需要和自己想要做的事情，她需要的是周边一切支持她的力量。
人人生而平等，更何况是她。
七、陈晓秋（贸易合规专家）：关注她自由
每个人，都有对“自由”的渴望，不分男女，但自由对女性而已，似乎更难。女性的自由，关键三点——经济自由、选择自由和意识自由。
经济自由，是女性谈自由的底气。不管是职场女性还是家庭主妇，物质上的支配自由权能让她获得更多的自我价值感，有自己的朋友圈，有随时清空购物车的底气，也会拥有更多实现自我的空间。
选择自由，不仅是有能力去选择自己想要的，更重要的是，她应该有更多说“不”的自由。生活上，可选所爱之人，也可以选择“一个人的幸福”，更能在不幸婚姻中，有选择“及时止损”的自由而非对生活的苟且与将就。
意识自由，指女性应当有拥有自我思辨意识，有梦想、有立场、有坚持。在生活上有自己的梦想和追求，而非为他人而活，有自我思维意识，不被外界的标准所定义，不把自己的价值交付给别人去评判。在面对不公待遇，能有自己的立场和坚持，真正从内心深处接纳和爱护自我。
微合正念创始人何权津在本期课题研讨结束时表示，本期探讨百变的她，无论是她经济还是她品牌、她力量，毋庸置疑，她们的时代已经来临。而她健康、她选择、她审美、她自由四个子话题，都揭示出了她们面临的压力与挑战。
“如果女性真的在职场和生活中面临巨大的压力、挑战导致身心疲惫，正念也许可以帮到她们”，微合正念创始人何权津如是说。
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